Superruokaa ja "detoxausta"

Tein tänä aamuna aika pirtsakan vihersmoothien. Monena aamuna olen sekoitellut raakasuklaata smoothieen, mutta nyt kaipasin jotain muuta. Täytyy sanoa, että onnistui ihan kivasti : ). Tässä resepti:

• yksi omena
• kourallinen auringonkukansiemeniä
• kourallinen hampunsiemeniä.
• 1/4 tl vehnänorasjauhetta
• kourallinen mustikoita
• muutama mansikka
• nippu lehtisalaattia
  
• n. lasillinen suodatettua vettä
  

Teen smoothiet vanhalla kunnon Philipsin monitoimikoneella (siinä on siis taikinakoukut, tehosekoitin ja raastin samassa), jonka saimme mieheni kanssa kihlalahjaksi vuonna kuokka ja kirves. Hyvin tuo tuntuu edelleen toimivan (on saanut huilia kaapin perukoilla usean vuoden ajan). 
On aivan mahtavaa ja ihmeellistä miten hyvän olon vihersmoothiesta saa ja miten PITKÄÄN se pitää nälän loitolla! Tuon smoothien nautin puoli 9 aikaan aamulla ja lounaan söin vasta noin 11:30. Pidempäänkin olisin pärjännyt, mutta päätin syödä ennen asioille lähtöä. Ja mikä parasta, nyt vasta ymmärrän, miten pienillä ruoka-annoksilla pärjään, kunhan syön täysipainoista ravintoa. Eikä taatusti tule ähky! Olen lisännyt huimasti erilaisten vihannesten, juuresten ja hedelmien syömistä ja vähentänyt radikaalisti punaisen lihan syöntiä. Kalaa ja kanaa edelleen olen jonkin verran syönyt. Leipää (ruis-) syön aivan satunnaisesti ja maitotuotteet olen korvannut lähes täysin siemenillä ja kookoskermalla. Jos jotain paistan, käytän siihen hiukan gheetä (kirkastettua voita).

Katselin äsken netistä Marian tämänviikkoisen ohjelman, jossa Olli kertoo elämänmuutoksestaan. Täytyy sanoa, että hän on kyllä kannustava esimerkki! Pakko päästä katsomaan ja kuuntelemaan superfood-luentoa ensi keskiviikkoiltana Tampereen yliopistolle. Tällaisista luennoista saa todella itsekin tsemppiä ja uskonvahvistusta. Haluaa itsekin kokeilla aina vain uutta ja uutta. Ehdottomasti haluan syödä enemmän goji-marjoja, jos ne kerran nuorentavat!  Ja mikä parasta -  tämä "aate" vain leviää ja leviää.

Raivasin tänään kylppärin kaapista melkoisen kemikaalicocktailin! Kassillinen puoliksi käytettyjä rasvoja, voiteita, meikkejä, hiuslakkoja ym ym. Jätin jäljelle vain hiljattain hankkimiani luonnonmukaisia ihonhoitotuotteita. Olen käyttänyt pari viikkoa Dr Hauschkan puhdistusmaitoa ja kokemukset ovat hyviä. Tuoksu on ihana ja iho lähtee puhtaaksi. Pari päivää sitten ostin saman valmistajan klassikon: ruusupäivävoiteen sekä Weledan ruususaippuan. Päivävoide oli aika hintava, mutta toivottavasti hintansa väärtti! Jos muistan, voin jossain vaiheessa kertoa kokemuksiani. Mutta kylläpä näitä on jo monessa blogissa kehuttukin.

Menin ennen pimeän tuloa kävelylle lähimetsään, pehmeä sade antoi iholle mukavan kosteutuksen ja hoidossa oleva naapurin koira iloa omalla touhukkaalla juoksentelullaan.

Loppuun vielä ajatus motivaatiosta. Näinhän se on, ei motivaatiota voi aina selittää, se vain on.

                            
Motivation

"I want to do it because I want to do it."
-Amelia Earhart

Sometimes motivation cannot be explained.  It simply is.  Maybe it's how we are guided in our spiritual growth.  We each have our own road to travel, and we're making decisions which way to turn all the time.  We're motivated to keep going, to see what is around that next corner.
 -Lissa Coffey