Olin eilen Tampereella Varalan urheiluopistossa kuuntelemassa Jaakon, Jukan ja Samulin valmennusta "Ihminen kokonaisuutena". Valmennuksesta jäi antoisa kuva, vaikka luentosalista tuppasikin happi loppumaan ja vaikka suuri osa asioista olikin itselle tuttuja. Meninkin mukaan lähinnä siksi, että sain keikan lahjaksi ja ystäväni tarvitsi kaveria ;). Uskon, että ystävälleni asiat olivat pääsääntöisesti uusia ja toivonkin, että sitä kautta hän sai uutta potkua itseensä, hyvä niin! Mutta kun rehellinen olen, tuli valmennus itsellenikin tähän vähän väsähtäneeseen energiaan juuri sopivaan aikaan.
Jokaisella luennoitsijalla oli noin 2 tuntia aikaa ja kyllä asiaa tuntui hyvin riittävän, olisi varmasti ollut pidempäänkin.
Jaakko aloitti päivän kertomalla aika syvällisesti (kuulijat olivat suurin osa hyvinkin perillä näistä) muutamasta superfoodista: gojí, maca, raakakaakao, spirulina, chlorella ja pakurikääpä. Vaikka aihe on monelle bloggaajalle ja lukijalle jo todella tuttu, itselle tuli ainakin se uutena tietona, että superfoodit asettuvat "normaalin ruoan ja yrttien välimaastoon. Ja niitä on helppo käyttää jokapäiväisessä elämässä. Pointti on se, että yrttejä käytettäessä pitää olla annostusten kanssa tarkkana, sillä liika-annostus on helposti myrkyllinen, mutta superfoodeihin ei "kuole" vaikka niitä söisi runsaastikin. Korkeintaan voi tulla epämiellyttäviä oireita, jos ei kuuntele kehoaan.
Koska levät sprirulina ja chlorella ovat niin huippujuttuja, niitä aion käyttää myös jatkossa koko ajan. Chlorellaahan suositteli minulle myös ayurvedakonsultti Arja Skalski hiivaoireisiin, josta kerroin tässä. Uskoni pakuriin vahvistui entisestään, joten nyt ei muuta kuin koivuja tähyilemään ja näitä mustia, ei niin kauniita möykkyjä metsästämään.
Jukan (jälleen kerran erittäin asiantunteva) osuus keskittyi siihen, miksi uutta ajattelutapaa tarvitaan. Miksi ei enää riitä se vanha malli, että on yksi johtaja, jota muut sokeasti seuraavat? Miksi jokaisen pitää kuunnella sydämensä ääntä ja löytää oma elämäntehtävänsä? Siksi, että muutosvauhti kiihtyy koko ajan, orgaaninen maailmankuva on jatkuvasti muuttuva. Kuten moni tiedostava ihminen on jo pitkään tiennyt, ei nykyinen meno voi enää jatkua, katastrofeja tapahtuu niin systeemissä kuin maapallollakin, ihmiset ovat ylistressaantuneita, kuinka moni voi oikeasti sanoa olevansa tyytyväinen omaan elämäntilanteeseensa? Voi, kuinka moni omista tutuistanikin haaveilee siitä, että uskaltaisi hypätä pois oravanpyörästä ja tehdä jotain oikeasti merkityksellistä, pienemmässä mittakaavassa, hitaammin, nauttien! Ihan jokaisen meistä jokaisella uskomuksella ON merkitystä koko universumin kannalta. Kukaan meistä ei ole syntynyt tänne sattumalta vaan jokaisella on oma tehtävänsä tässä kokonaisuudessa, mikään ei ole sattumaa. Olemme samaa energiakenttää ja kaikki vaikuttaa kaikkeen. Jokaisen elämässä tulisi olla sekä varmuutta (sitähän ihminen yleensä eniten kaipaa) että vaihtelua. Jos elämä on pelkkää varmistelua, se voi käydä tylsäksi, mutta myöskin liiallinen vaihtelu voi johtaa stressaantumiseen ja poukkoiluun eikä oma elämäntehtävä löydykään. Stephen Coveyn sanoin :" Live, love, learn and leave a legacy". Niinpä. Yritysmaailmassa puhutaan yleensä arvoista ja missoista, mutta nuo asiat voi jokainen määritellä myös omassa elämässään. Mitkä ovat sinun arvosi? Elätkö niiden mukaisesti?
Jukka puhui myös rasvanpoltosta, antoi siihen käytännön vinkkejä, eli aivan niitä samoja ohjeita , jotka pätevät ihmiseen muutenkin. Pidä ruuan määrä ja annoskoko sopivana, vältä liikoja hiilareita, syö omega 3 rasvoja, syö paljon vihreää, tee aerobisia harjoitteita 60-70% teholla, syö mahdollisimman puhdasta, ravintotiheää ruokaa, tee syvähengityksiä, juo paljon vettä, käytä laadukasta suolaa, pidä huoli suolistosta, rentoudu usein....Ja tämä kaikki tähtää myös siis psyykkiseen hyvään oloon :)
Paljon muutakin asiaa Jukalla oli, mutta en kirjoita tähän kaikkea vaan suosittelen lämpimästi, että menet itse vastaavaan valmennukseen :).
Viimeinen puhujista ei suinkaan ollut vähäisin. Samulin esitystapa oli todella vaikuttava. Voi johtua siitä, että en ollut aiemmin nähnyt hänen esiintymistään, mutta ehkä enemmänkin siitä, että hänen esitystapansa oli todella vangitseva. Jos vertaus sallitaan, hän puhui hyvin echkarttollemaisen rauhallisesti ja harkitusti. Joka sana oli mietitty ja merkitysellinen. Hiljaisuus taukojen aikana oli käsinkosketeltava. Samuli puhui aiheesta "Kuka minä olen?" Siitä kuinka meidän on päästävä harhojen vallasta löytääksemme onnellisuuden. Se ei ole helppo tie, sillä siinä joutuu tekemään matkan helvetin läpi eli kohtaamaan kaikki ne teot ja asiat, jotka ovat tulleet vastaasi harhojen vallassa eläessäsi. Henkiselle matkalle lähdettäessä on aina "tehtävä ensin sisätyöt" eli lähdettävä liikkeelle omasta sisimmästä. Hän puhui egosta, persoonasta, korkeammasta mielestä, tunteista, mentaalisista asioista, fyysisestä kehosta, mielestä, hiljaisuuden merkityksestä, intuitiosta, läsnäolosta. Samulin esitys oli todella selkeä ja ymmärrettävä vaikka olisi vasta aivan alussa henkisellä polullaan tai vasta päättäisi astua sille. Kiitän erittäin lämpimästi häntä ja onnittelen siitä, että hän aivan selvästi ON löytänyt oman tehtävänsä, niin upea häntä oli kuunnella. Loppukaneettina hänen eilen käyttämänsä loppulause: "Henkinen tie on kaikkein rohkeimpien ihmisten tie".
Alla linkki valmennuksen introon, jos et ole nähnyt esiintyjiä livenä ja haluat saada vähän esimakua tai mietit, kannattaako valmennukseen mennä.
Suosittelen lämpimästi!!!!
Valmennuksen intro
0 kommenttia:
Lähetä kommentti